Praca z emocjami jest bardzo ciekawa !
To wspaniali nauczyciele, którzy pokazują ważne i cenne informacje.
Złość – gdzie są moje granice ?
Smutek – po czym potrzebuję przejść żałobę ?
Wstyd – jakie części siebie potrzebuję przyjąć?
Rozczarowanie – jakie niewypowiedziane pragnienia tłumię?
Strach – ile siły-mocy, sprawczości mogę uwolnić ?
Jednak by te lekcje przyjąć, potrzeba jest móc świadomie wejść w kontakt z emocją i utrzymać swoją reaktywność, czyli móc zostać w obecności i z emocją pracować (np.docierając do jej źródła), a nie poddać się jej działaniu (i np. wybuchnąć).
A więc potrzeba nam POJEMNOŚCI systemu, której bazą jest stabilny UKŁAD NERWOWY
Także CZUCIE CIAŁA, bo to ono daje nam mądrość, zrozumienie tego co się z nami dzieje, a także pozwala nabrać przestrzeni i osadzenia – czyli KONTENER DLA EMOCJI.
Ten kontener pozwala nam być obecnym z emocją, akomodować ją, poznawać…. może nawet jej energię z powrotem przyłączyć do systemu 🙂
Każdy moment świadomej pracy z emocją wzmacnia nas! Daje poczucie godności, spokoju, mocy… to zupełne przeciwieństwo poczucia zatracenia się i porwania przez emocje, kiedy czujemy, że nami zawładnęła.
Ciało, jego ruch, jak i wewnętrzna swoboda tkanek, może bardzo wesprzeć Cię w pomieszczaniu w sobie EMOCJI, umożliwieniu jej swobodnego RUCHU.
To zablokowanie jest dla nas męczące i zapętla nas. Najczęściej blokujemy emocje… MYŚLAMI!
Czyli kiedy “mielimy” w głowie sytuacje, wzmacniamy ją opowiadanymi sobie historiami.
Zostanie świadomie z emocją i zrobienie przestrzeni na jej czucie pozwala Ci na zrozumienie siebie, przyjęcie życiowych lekcji, dotarcie do starszych historii, zmianę swoich wzorców.
Generalnie uzyskanie WGLĄDU w siebie, sytuację itd. Co prowadzi do uzdrowienia.
Bardzo ważne w swoim rozwoju, terapii… po prostu świadomym i wolnym życiu.
MOŻNA też podejść do emocji od strony energetycznej i tak z nią pracować. Tzn. decydujesz nie wchodzić w zrozumienie przyczyn, korzeni tych emocji, nie rozkminiasz sytuacji, nawet nie chcesz angażować umysłu. Możesz chcieć wykorzystać CZYSTY POTENCJAŁ emocji jako energii i dokonać wewnętrznej alchemii.
Czasami jest to bardzo praktyczne.
Bo jest szybkie, sprowadza do ciała, ukierunkowuje właściwie energię, zmienia percepcję.
Daje możliwość natychmiastowej zmiany, co pozwala Ci inaczej zadziałać w sytuacji.
Pozwala Ci transformować bez oporu umysłu.
Czasem nie jest Twoim zadaniem wszystkiego zrozumieć, ani nawet wyjaśniać, czy rozplątywać, ale możesz wesprzeć siebie i innych, transformując emocje na poziomie energii.
Do tego potrzebujesz konkretnej praktyki, która jest prosta i wykorzystuje oddech oraz kontakt z siłą życiową. Pozwala natychmiast zmienić energię w ciele, wibrację i percepcję.
JEDNO I DRUGIE PODEJŚCIE JEST TAK SAMO WAŻNE 🙂 Po prostu czasem potrzebujesz coś zrobić szybko, a czasem chcesz się zagłębić. Każde daje Ci inne możliwości i inną mądrość
Masz wybór.
Jednak tylko, gdy zatrzymasz się 🙂
MD.
