ZŁOŚĆ, GNIEW, wkurw to biologicznie naturalne emocje!
LĘK przed ich odczuwaniem oraz blokowanie tego potrafi naprawdę zapędzić nas w CHOROBĘ i … chyba najbardziej powoduje, że UTYKAMYw życiu.
Zdrowy kontakt i wyrażanie złości pozwala Ci stawiać dobre GRANICE i… iść DALEJ NAPRZÓD!
Nasza ssacza natura zaopatrzyła nas w układ nerwowy podobny zwierzętom, a więc nasza reakcja na zagrożenie jest bardzo podobna. Jednak jako ludzie możemy wyrażać to inaczej.
CZEGO NAM POTRZEBA BY GNIEW SŁUŻYŁ, ale jednak nie chcemy zabijać/uciekać? 🙂
- Oswój MENTALl 🙂
Ludzie lubią ogarniać przez mental, a więc samo ZROZUMIENIE swoich procesów i ich natury, ZGODA na ODCZUWANIE (nie negowanie, nie obwinianie się, nie ukrywanie) już zaczyna Ci dawać przestrzeń i torować nowe możliwości 🙂
- INTEROCEPCJA człowieku, czyli samoświadomość
Biologia wyposażyła nas w system pozwalający odczuwać WEWNĘTRZNE PRZESTRZENIE. Co prawda większość z nas nauczyła się to zagłuszać. Jednak można ponownie POŁĄCZYĆ się z wewnętrznym krajobrazem. To już w sposób UCIELEŚNIONY daje Ci WIĘCEJ POJEMNOŚCI na własne przeżycia, na procesowanie doświadczeń, trawienie doznań.
DOSTROJENIE do tego wewnętrznego życia w Twoim ciele buduje ZAUFANIE do tego co czujesz, do własnych REAKCJI.
Daje też więcej czasu zanim te wewnętrzne reakcje zamanifestujesz na zewnątrz.
- WYJŚCIE Z ZAKLĘTEGO KOŁA – esencjonalna praca na BIOCHEMII MÓZGU
W naszej głowie jest cały system, który zapala się i rozkręca w sytuacji stresowej, alarmując odpowiednie organy Twojego, wytwarza się biochemia, wszystko krzyczy: NIEBEZPIECZEŃSTWO, sygnały z ciała informują mózg, że system jest w stanie gotowości na zagrożenie … i mamy zaklęte koło.
Odpowiednia PRACA BEZPOŚREDNIO NA TYCH STRUKTURACH pozwala zatrzymać ten zapętlony cykl i wyciszyć rozkręcone alarmy. Tutaj szczególnie wesprze Cię terapeuta 🙂
PONOWNE połączenie się z ciałem i jego złością TRWA … wymaga chęci i cierpliwości.
Zbudowanie wewnętrznej przestrzeni na bezpieczne przeżycie złości.
Nie wszystko na raz i niekoniecznie z kijem w ręku 😉
Ile ludzkiej GODNOŚCi odzyskujemy wraz z odzyskaniem własnej PIERWOTNOŚCI.
Ile czeka nas siły do przyjęcia, kiedy warstwa po warstwie uwolnimy z naszych komórek złość utkniętą z przeszłości.
Ile przepływu dla zdrowia 🙂
Serdeczności,
MD.
#terapia #czaszkowo_krzyżowa #tck #bioduynamika #stres #złość #zdrowie #układnerwowy
ILUSTRACJA: Photo by Rob Potter on Unsplash
